フッ化物配合歯磨剤の一回使用量 Q&A
〜年齢に応じた「量」と「濃度」が大切です〜
基本的な考え方
- なぜフッ化物配合歯磨剤の「使用量」が重要なのですか？
- 効果と安全性のバランスをとるためです。
少なすぎる → むし歯予防効果が不十分
多すぎる → 飲み込みによるリスク
📌 そのため、年齢ごとに「適切な量と濃度」が定められています。
- この推奨は誰が作ったものですか？
- 日本の主要4学会が合同で作成したものです（2023年）。
日本口腔衛生学会
日本小児歯科学会
日本歯科保存学会
日本老年歯科医学会
👉 国際的推奨（WHO・FDI）を参考に、日本の実情を考慮して作られています。
年齢別の使用量と濃度
- 歯が生えてから2歳までの使用量は？
- 「米粒程度（1〜2mm）」です。
フッ化物濃度：1000ppmF
（日本製品を踏まえ900〜1000ppmF）
使用のポイント
就寝前を含めて1日2回
ごく少量を使用
磨いた後はティッシュやガーゼで軽く拭き取ってもOK
歯磨剤は子どもの手が届かない場所へ保管
- なぜ2歳まではごく少量なのですか？
- 飲み込む量が多くなりやすいためです。
う蝕予防のメリット
歯のフッ素症のリスク
👉 この両者のバランスを考えて設定されています。
- 3〜5歳の使用量は？
- 「グリーンピース程度（約5mm）」です。
フッ化物濃度：1000ppmF（900〜1000ppmF）
使用のポイント
就寝前を含めて1日2回
磨いた後は軽くはき出す
うがいは少量の水で1回のみ
歯磨剤は保護者が出すのが望ましい
- 6歳以上（成人・高齢者）の使用量は？
- 歯ブラシ全体（約1.5〜2cm）です。
フッ化物濃度：1500ppmF
（日本製品を踏まえ1400〜1500ppmF）
使用のポイント
就寝前を含めて1日2回
磨いた後は軽くはき出す
うがいは少量の水で1回のみ
- 歯ブラシ全体とはどのくらいですか？
- 植毛部の長さが約2cmの歯ブラシを基準にしています。
👉 毛先全体に歯磨剤がのる量が目安です。
使用方法に関するQ&A
- なぜ「うがいは1回だけ」なのですか？
- フッ化物を口の中に残すためです。
何度もうがいをすると
👉 フッ化物が洗い流されてしまう
少量の水で1回
👉 むし歯予防効果が高まる
- フッ化物濃度は高いほど良いのですか？
- 効果は高まりますが、年齢による制限があります。
高濃度 → う蝕予防効果は高い
乳幼児 → 飲み込みリスクを考慮
👉 そのため年齢別推奨が設定されています。
- フッ化物配合歯磨剤は安全ですか？
- 推奨量を守れば安全性は高いとされています。
国際機関（WHO・FDI）も推奨
乳幼児用歯磨剤は
👉 チューブ1本飲み込んでも問題が起こりにくい設計
📌 ただし大量摂取は避ける必要があります。
小児への注意点
- 歯が生え始めたらすぐ歯磨剤を使いますか？
- まずはケアの練習から始めます。
乳歯が生え始めたら
👉 ガーゼ・コットンで清拭
歯ブラシに慣れてから
👉 保護者による歯磨き＋歯磨剤使用
- 子どもが歯磨剤を食べてしまわないか心配です。
- 以下の点に注意しましょう。
歯磨剤は保護者が管理
使用量を守る
チューブを子どもの手の届かない場所へ
成人・高齢者への応用
- 高齢者でもフッ化物配合歯磨剤は必要ですか？
- はい。特に根面う蝕予防に重要です。
歯ぐきが下がる
歯根が露出する
👉 高齢者では根面う蝕リスクが高いため、フッ化物が有効です。
- 要介護者や嚥下障害がある場合は？
- 誤嚥対策を行いながら使用します。
ガーゼによる吸水
吸引器の併用
食渣を先に除去してからブラッシング
状況に応じて回数を調整
高濃度フッ化物歯磨剤について
- 5000ppmFの歯磨剤とは何ですか？
- 根面う蝕に強い抑制効果を持つ高濃度歯磨剤です。
初期活動性根面う蝕の進行停止
高齢者・ハイリスク者に有効
📌 現在、日本では市販されていませんが、
👉 診療ガイドラインでは有用性が示されています。
- インプラントがあっても使えますか？
- はい。低濃度・中性の歯磨剤であれば問題ありません。
高濃度・酸性の塗布剤 → 注意が必要
通常のフッ化物配合歯磨剤 → 安全と考えられています
その他の重要ポイント
- フッ化物が入っていない歯磨剤ではダメですか？
- むし歯予防効果は期待できません。
クロルヘキシジンなど
👉 う蝕予防効果はないと報告あり
📌 天然歯のむし歯予防には
👉 フッ化物配合歯磨剤が第一選択です。
- 日本ではなぜフッ化物応用が重要なのですか？
- 水道水フロリデーションが行われていないためです。
👉
フッ化物配合歯磨剤
フッ化物洗口
歯面塗布
これらの組み合わせが重要とされています。
- フッ化物配合歯磨剤の正しい使い方とは？
- 年齢に応じた「量」と「濃度」を守ることです。
☑ 少量でも毎日
☑ 就寝前を含めて1日2回
☑ うがいは少量で1回
👉 これが、現在の科学的に最も確実なむし歯予防法です。
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